中学生心理水平测试
你的情绪正常吗？
开学了，你又进了一个新的学习环境，也许你在新的环境中会产生许多“新”的情绪。这里的试题不妨帮助你了解一下：
（1） 小学或中学毕业后，升学到了新学校，在新的环境中，经常担心会遇到不顺心的事或交不到好朋友。
（2） 新同学请你做你不喜欢做的事。你从来不一囗拒绝，而是解释后请他理解。
（3） 你时常对周围环境不好而动怒，但事后则感到不值得。
（4） 你和同学们在一起相处，即使你的建议和意见是正确的，也经常不被同学吸取和采纳。
（5） 在同学讨论班级大事和举手表决时，你总到犹豫不决。
（6） 班级举办集体活动，你总躲在一边，不愿加入。
（7） 你为同学做好事希望得到老师和　学的表扬。
（8） 别人在同学面前做伤害我自尊心的事，我将耿耿于怀，并伺机报复。
（9） 你常常对好朋友产生一种莫名其妙的不满意，有时甚至有点厌烦。
（10） 在老师训话时，你一直心情十分紧张，生怕老师在同学面前点名批评你。
（11） 对自己到新的学校不能改掉学习上的坏习惯而感到担心和苦恼。
（12） 住宿制常使你无法近代制为生活不能自理而产生的恐惧感。
（13） 走出校门，时常感到还有东西丢在课桌里。
（14） 对学习感到不满、甚至产生一种压抑感。
（15） 时常胡思乱想，夜间睡觉时，满目妖魔鬼怪，满耳奇怪杂声，担心会出事。
（16） 非常爱清洁，放学回家后最少洗手三遍，生怕手接触到传染菌。
（17） 一碰上不如意事或受到老师批评，就会产生委屈情绪，有时还会产生厌世轻生念头。
（18） 经常在学校的楼梯拐弯处，操场边的绿化带听到和看到别人听不出、看不到的声音和事物。
（19） 常以为自己的第六感觉特别灵，也常认为别人用灵敏的第六感觉在对付自已。
评估：（1）至（10）种情况，表示你在表达感情上有些问题，应加强这方面的训练，但属正常范围。
（11）至（14）种情况的发生与个人情绪问题有密切关系，如果它已干扰你的学习和生活，不妨去看看心理医生。
（15）至（19）种情况。你可能有严重的情绪问题，这些早期信号应引起你和你的家长注意，尽快去请教心理专家医生。
社交能力自测表
研究人际关系的心理学家出，人的社交能力一般包括三个方面的内容：主动性、应变性和容纳性。社交的主动性主要是同各类人交往的主动程度。社交能力差的人大多缺乏交往的主动性，当然反之亦然：主动性弱的结果更不利于交往能力的提高。社交的应变性是指对各类交往情境的处理。处理能力强的人，应变性也强。社交的容纳性是指对各类交往对象、交往环境的适应能力。显然，容纳性的大小是与这种能力的强弱成正比的。
下面是一份社交能力自测表，它共包括30道题，你可按照自己的符合程度进行打分。凡符合者打2分，基本符合者打1分，难于判断者打0分。基本不符合者打－1分，完全不符合者打－2分，最后统计总得分。
（1我上朋友家作客，首先要问有没有不熟悉的人也出席，如有，我的热情就明显下降。
（2 我看见陌生人常常觉得无话可说。
（3在陌生的异性面前，我常感到手足无措。
（4我不喜欢在大庭广众面前讲话。
（5我的文字表达能力远比口头表达能力强。
（6在公众场合讲话，我不敢看听众的眼睛。
（7我不喜欢广交朋友。
（8我的要好朋友很少。
（9我只喜欢与同我谈得拢的人接近。
（10到一个新环境，我可以接連好几天不讲话。
（11如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。
（12如果要在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑一样，我肯定是挑选后者。
（13参加一次新的集会，我不会结识多少人。
（14别人请求我帮助而我无法满足对方要求时，我常感到难以处理。
（15不是万不得已，我决不求助天人，这倒不是我个性好强，而是感到很难对人开口。
（16我很少主动到同学、朋友家串门。
（17我不习惯和别人聊天。
（18领导、老师在场时，我讲话特别紧张。
（19我不善天说服人，尽管有时我觉得很有道理。
（20有人对我不友好时，我常常找不到恰当的对策。
（21我不知道怎样同嫉妒我的人相处。
（22我同别人的友谊发展，多数是人采取主动态度。
（23我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事情。
（24我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然、亲切。
（25别人话中带刺揶揄我，除了生气外，我别无他法。
（26我最怕做接待工作，同陌生人打交道。
（27参加集会，我意是坐在熟人旁边。
（28我的朋友都是同我年龄相仿的。
（29我几乎没有异性朋友。
（30我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很拘束、很不自由。
计算总得分后，如果你的得分在30分以上，应该承认，你的社交能力是相当差的；如果在0－30分之间，说明你的社交能力较差；如果在－20――0分之间，意味着你的社交能力还可以；倘若低于－20分，那么应当祝贺你，你是一个比较善于交往的人。得分越低，社交能力越强。