未成年人教育系列之四

站在塔尖看塔底

——一个班主任的心育手记

邓中云

(《学科教育实施良好心理品质教育实验与研究》结题专题发言稿)

我是一个普普通通的化学教师，也是一个很不起眼的班主任。当我来到雷波中学，送出我平生第一届高中毕业班，回过头来接手高一时，我才知道，什么叫老师，什么叫班主任，什么叫成长。如果把高三比作“塔尖”，那么高一就是“塔底”。老师们，当你站在高三这个“塔尖”时，你看到了“塔尖”上有些什么？当你回过头来接手高一时，你在这个“塔底”又将会做些什么呢？

下面我站在一个普通教师的角度，一个平凡的班主任的角度，将我在高三看到的，在高一又是怎么做的，呈献给各位，以供教正。

当“心理健康教育”这一个词在雷中提出时，我还认为是一个神秘的话题，当时我幸运地成为了课题组的一员，一名班主任，一名实践者。从2003年至今，经过三年的摸索与体会，我总算是明白了一个道理：心理健康教育并不神秘，心理健康教育就是把自己在教育教学中遇到的问题，哪怕是一点小事，进行深入的分析与反思：这是怎么了？为什么会这样？我该怎么办？然后，你只需要要贴近学生，一个一个的去做，一件一件的去办，这就是心理健康教育。它不需要空洞的大道理，也不需要多专业的心理学知识，只需要你去发现问题——提出问题——分析问题——拿出对策——总结效果。

我原是高三（4）班的一名班主任，“一诊”，“二诊”的考试后，我发现，问题出来了：学生们情绪低落，内心苦闷，情绪紊乱，心理烦躁，容易冲动，还随时与老师“雄起”，学习不积极，迟到旷课严重，一句话，死气沉沉。我想，照此下去，怎么得了？

于是，我见学生就骂，见班会课就发火，加强我所谓的“严管”。然而，收效甚微。于是我叫学生在班会课上谈心声，让学生自由发言，有什么说什么，不要怕，但自愿倾诉心灵的学生几乎没有，叫起来的也是遮遮掩掩。我又改变了做法，让学生下来写，内容不限，但要真实，可不写姓名，畅所欲言。当我得到学生写的心里话时，才真正体会到了学生所想的，比我所想的具体得多，复杂得多，我认真阅读，深有感受，这里我不妨读一点给大家听听。(《高三，令我心烦》、《想说就说》、《烦闷》)

对此，我们这些做老师的，怎能不感动呢？

于是我在一堂班会课上了题为《面对挫折，提高心理承受能力，调整心态，平静迎考》的心理辅导课。

在这堂班会课上，我和我的学生们达成了以下几点共识：①有一个正确的认识，常言道：“胜败乃兵家常事”，要有充分的心理准备，千万不要在失败面前一蹶不振；②具有自知之明，对自己的奋斗目标要把握好尺度，努力缩小“理想我”与“现实我”的差距；③扬长避短，社会竞争就如同战场，在实战中注意挖掘自己的聪明才智，对自己说我行，充分发挥自己的长处；④变失败为成功，视失败为动力，推动自己“而今迈步从头越”提高自己心理承受力。

我还谈了减少挫折感的三点方法：①把握恰当的期待值；②增强心理承受能力；③摆正自己的位置。

此外，还提出了把消极心态转化为积极心态的几种方法：①情绪转移法；②心理渲泄法；③情感升华；④自我安慰。

当谈到自信时，我说，自信是一种感觉，有了这种感觉，人们就有了坚定的信心和希望。要对自己说我行，我能战胜一切困难。送了学生一句话，是一位母亲对儿子说的：对待挫折的压力，任何冲动和恼怒都无济于事，只能用平静和微笑去迎接它，要战胜困难，首先要战胜自己。

那么，收效如何呢？还是用学生写的文章来回答吧！(《开始与结束》第4页)

这里，我再提供一个极典型的案例(《心》)：

这是一个由于父母的责骂和不理解而造成子女心理痛苦的典型案例。对此，我是怎么做的呢？我把学生找来，给学生说，关键在于与老师、家长沟通，互相理解，自己应主动把自己的想法告诉父母，我想父母一定能理解，同时我们自己也应换位思考。几天后我与家长在电话中交谈，谈到孩子的学习情况和他的努力，叫父母也多给孩子沟通。

这里，我们再来看看几个学生的故事：(《我想好好学习》、《引起烦恼的原因》)：

于是，我找了一个适当的机会，在班上这样陈述：有这种想法很好，不过这种想法想得过重，社会表面上看上去很和谐，而双方都很痛苦和压抑，这种现象在心理学上叫“假性互惠”。只要我们尽力了，无愧自己就对了。

那么，优生的心理又是怎样的呢？他们就没有心理问题了吗？这里，我不妨用周志定同学的事例来说明。(加周志定的事例)

 周治定（是普通班学生考上重点，位居全校第二名）写的《离开家乡的日子》，《由情感带来的烦恼》。针对他的这一思想，我给他讲了作为高中生，在已经快要毕业时，最重要的任务是学习，若把自己的精力用于“感情”的投入，不仅影响自己，同时自己的行为也得不到父母、老师的支持，你若放弃现在求学的大好时光，去获得暂时的快乐，那会引来更长久的痛苦，你不能所有老师和你的家长失望，证实自己吧！

下来之后，我给其家长打了三次电话，电话中一点也没谈他的问题，只跟其家长说，他们的孩子如何刻苦地学习，如何懂事，学习成绩很好，前途光明，并请家长给孩子打个电话，鼓励他在二诊、三诊后，特别是高考前放假一周，我每天去教室都见他在学习，我都会主动问他的一些生活、学习情况。

以上就是我在高三这个“塔尖”所看到的。由此我就想，所有这些问题，高一的时候我怎么就没有发现呢？高一时，我这个老师哪里去了呢？我这个当班主任的为什么要等到高三才清醒呢？

学生在进入高一时还是有许多憧憬、许多热情，而到了高三，基本上已无精神支柱了，有些则以烂为烂，针对这一思考，我想，抓住新生的热情，志向，培养学生良好心理品质，就显得特别重要。这样，学生不会把一些“病毒”带进高三。于是今年我在教高一时，坚决地走“心育”之路。

学前教育的一周里，我叫学生来说出自己的姓名，家庭住址，同时要求每个学生真真实实地写出自己的家庭情况（包括人员构成、经济状况、目前面临的困难），我的目的在于了解学生的性格、志向、家庭情况，为以后教学教育打下基础。(例)

一个月后，我见学生们学习懒散无力，注意力不集中，学习气氛差，思维迟钝，特别是每次分发试卷下去，一些学生当场泪水哗哗而下，伏在桌上，课也不听了，针对这一情况，我叫学生写出自己进高中一个月后的感想。下面我们来听听他们的心声：(例1.2)

我读完学生的心声，非常激动，比自己想象的还要糟糕。我在自己的床上涂乱了几句，当时写完眼睛湿了，第二天我在上一节化学课时，对这次学生所写的内容进行了点评，然后我把我头天晚上写的心里话读给学生听：(读)

当时，我几次在课堂上哽咽，而教室里也几次中响起雷鸣般的掌声。于是，我得到了所有学生的信任。

在下一周的班会上，我进行了《正确认识自己，调整心态，尽快适应高中生活》的心理辅导，谈了跨入高中，每个人都有雄心壮志，充满激情和希望，热切渴望老师同学的承认和尊重，但在理想与现实之间总有那么一点或多或少的差距，你应确定好自己的希望值，正确面对自己，打起信心。一位哲人讲过：一个聪明人对于挫折、失败或不幸的事，真正感到痛苦的只有一天，即发生事情的当天，因为对于突如其来的变故没有心理准备，第二天就会针对事情发生的原因作自我反思，接下来就是及时进行自我调节。

对于调节我给学生讲了以下内容：

1.“自我暗示”，唤醒自己的自信，增强自己的意志。

2.正确归因。这里有内部的原因和外部的原因。内部原因如自己基础的好坏，自己的努力程度，心态是否稳定；外部原因如考试题的难易，教师水平的高低。还有稳定的原因与不稳定的原因。相对稳定的因素如教师教学水平的高低，不稳定的因素如自己的努力程度，临场的发挥，考试时意外生病等。

这里，我还给大家讲一个活生生的例子：

10月20日这一天班上还出现一个特殊情况，据语文教师讲，在一次成都七中的语文活动课上，一个女生极度悲伤，流泪说自己想死，这是在班上她向所有学生和老师所说。我看了她写的家庭情况和高一的感想，第二天中午，我叫她到我办公室，先拉家常，问问学习情况，才知道该生家里父亲隐形要求太高，她讲小时候，姐姐考试没考好，父亲竞弃碗而不吃饭，有一次派出所去收家里，箱子里全是姐姐和她的获奖证书，父亲虽不说什么，但内心要求她们太高，旁边有一学生装的母亲经常在她父亲面前谈自己女儿的学习如何好，而她的父母觉得倍受侮辱，但自己成绩始终不如她（同班的）好，自己十分痛苦，父母从不给她压力，因为她有病（其实她知道）

我问，那么你与一个短跑名将跑100米，你明知跑不过他，你如何办？“我宁愿累死！”她回答。

于是，我找她交谈，交谈中，我巧妙地给她传达了以下几个信息：

树立正确的人生观，对于人生的重要意义；正确理解父母，进行换位思考，要知道，“儿女的痛苦在父母那里是要加倍的”，自己的痛苦最好能与父母沟通；若存在嫉妒他人的心理，则应从狭隘的“小我”中解放出来，正确认识和评价自己，看到自己的优点。

半期后我叫学生进行总结，这一次总结与前一次比较，无论从内容上，精神上看，虽还有一部分很低沉，但情况好多了(读她的文章)。

当然，学生写班主任的文章了很多，这里我可以读一点给大家听(略)

读完学生所写的《我的班主任》，我认为自己在走向成熟，其实，同学生交流、沟通的同时，也促进了自我的成长。

可以这样说，心理健康教育是打开学生心灵的钥匙，走进学生，你会发现，精彩故事的背后故事更精彩。运用心理教育，我认为：只要你有一颗真诚、善良、平等对待学生的心，你就会得到更多的回报，我想这也是做人的原则。

谢谢大家!