改善心智模式    提高学习效率

宜章县第一中学　　余文富

所谓心智模式是指一个人在思想、心理、思维方式诸方面比较趋于定型化，并且外显为习惯性的行为方式。一个人学习上的成功与否，不仅靠勤奋与能力，还与一个人的心智模式密切相关。心智模式上的误区往往是学习进程中的障碍。所以，发现心智模式上的误区并予以改善，对提高学习效率极为重要。针对学习者心智模式上常见的误区，笔者特提出以下几点建议。

一、正确给自己定位

通常认为远大的人生目标与学习目标是学习动力。但现实社会芸芸众生中绝大多数终究属于“平凡”之列。当然，平凡的人生也蕴含着崇高的生命意义和闪光点。问题在于不能脱离社会实际以及班级群体，孤立地判断自己的能力并对自己的人生及学习目标盲目定位，因为许多学习者的过度焦虑往往是由于盲目追求过高的人生与学习目标而且害怕失败造成的。学习者应该在教师的指导下，以“小步追赶”的原则，选择班级群体中的合理参照点，拟定自己学习追赶的目标并为之努力。当预定目标达到后可以拟定新的追赶目标，不断前进。

过高的目标定位在学习及思维上会造成另一个误区：即忽视基础，爱做难题与偏题，美其名日“提高思维能力”。结果考试中不但不该丢分的基础题拿不到应有的分数，而且难题也未必能如意拿到。事实上万丈高楼平地起，难题本身就是建立在基础知识之上的。纵观历年高考各科试题，基础题占60%的比例大体没有变化。平时的学习是的“舍易求难”是不少同学考试失败的主要原因。

对于学习拨尖的学习者而言，正确给自己定位还表现在与其它同学的互帮互学上。一般都认为后进的同学向尖子生请教无疑是受益的，殊不知尖子生在帮助别人时本身也受益匪浅。因为你的讲解与概括过程中是对知识的重组与深化、反思，并发现对方的知识与思维缺陷，有助于避免自己犯类似的错误。这种互帮互学还有助于构建良好的人际关系，愉悦自己，树立自信，丰富人生。

二、喜欢自己的老师

幸运的学习者往往是遇到自己特别喜欢的老师，因而“亲其师，信其道”，对所教学科有浓厚的兴趣，投入较多的精力，并因此该学科取得较好的成绩。但现实学校生活中，学校编班与任课教师的安排是由学校安排的，学习者的可选择性并不大，有些学习者往往对风格不同的老师采取消极态度，或者改自学为主要学习方式。但教育研究的结果表明：上课认真听讲比自我阅读的效果要好。其实，只要是一位负责任的老师，大多数都有其优点，最起码他是学习的先行组织者，其备课与讲课的过程已对知识进行了梳理、重组、精选、加工，这种经验是初学者不具备的。因此，要学会发现每位老师的优点，集中精力听讲，主动与老师沟通并提出教学建议，逐渐适应并喜欢自己的各科老师。从许多高考失利的情况来看，不少考生往往是某学科成绩偏低，拖了总分的后腿。可能原本就不大喜欢该学科老师。要知道，欣赏自己的老师，最终最大的受益者恰恰就是学习者。

自我阅读当然也是一种有效的学习方法，课前预习能初步熟悉教材，带着问题去听课，培养主动学习的习惯与独立思考的能力。但要注意的是，预习也可能使学习者在上课时感到老师讲的知识大概都知道而导致听课注意力不集中，预习中可能形成的偏差与错误得不到及时纠正，甚至出现“夹生饭”的现象，不利于学习效果的提高。教师讲课与学生自学的思维角度、方式及层面不同，但具有互补性。因此，喜欢自己的老师，正确把握自学与听课的关系才能取得“双赢”。

三、协调、落实自己的学习计划

制定学习计划并予以落实的益处在于能有效利用时间，节约时间和精力。有些学习者往往以自我为中心，离开老师另搞一套，或者计划不落实。笔者认为学习计划与时间安排要与课程进程、教师计划、上课时间相协调，包括各学科的预习、复习、作业的进度与时间安排等。对于大多数学习者而言，“超前学习”要适当，并考虑“少吃多餐”的策略。研究的结果表明：复习记忆的效果与学习开始及最后学习二者之间的时间间隔成反比；已读过几遍的材料，只需要极少时间的复习就可以还原到原有记忆的水平。因此，把学习时间分段、分散进行、学科交叉、往复循环递进、最佳时间做最重要事情等有助于提高学习效果。优秀学习者的学习计划通常还包含身体锻炼和身体放松计划，能有效地运用“劳逸结合”的策略，这往往被一般学习者所忽视。有些学习者喜欢“开夜车”苦读书，这种办法可能影响第二天的听课效果。其实当你发现处于内心烦乱或头脑绷紧的状态时，听一段轻音乐、活动一下四肢对调整状态极为有效。所以，计划时间表要有一定的灵活性与宽松度，以免因状态不好，任务过重带来焦虑情绪。

计划包括一个学期的长计划及课后复习的短安排。长计划通常还包括参考书的购买。应在老师的指导下每科购买一本，最多两本高质量的参考书或练习册，避免陷入“题海战术”的泥潭中。短安排的课后复习应注意避免忙于做作业的倾向，最好是先将当天学习的内容作一个回忆，整理笔记，系统概括，然后再做作业。另外，要像服从法规一样落实自己的计划，从而养成良好的学习习惯，良好的学习习惯伴随人生并有助于人生的成功。

四、构建自己的“思维地图”

每个人的思维方式都不一样，效果也有差异。有些学习者，特别是女生听课笔记特别认真、详细，满书都是红线、蓝线，看似认真，但未必抓住了关键词及知识的内在联系。教育界比较认同“思维地图”这种思维方式的通用性，笔者认为它特别适合地理学科的学习。“思维地图”也称“概念地图”或“思维导图”，是指用图示的方式来表达人们头脑中的概念、思想和理论等；是人脑中的隐性知识显性化、可视化，便于思考、交流与表达。简单地说就是由节点、连线组成的知识网络图，其中节点表示概念，连线表示概念之间的关系，用节点和连线组成的网络知识结构表示一个主题及层次。

优秀的学习者在听课笔记或课后整理笔记中经常运用。它的好处是有一个逻辑推理、比较与综合、加工整理的高级思维过程，是一种有别于死记硬背、基于理解与创新的有意义的学习。国外的学者甚至提出：“不要一行一行地做笔记，要用脑图！”

五、记录并反思自己的失败

作业、测验、考试中有失误与丢失是任何一个学习者都难以避免的。有些学习者把失误归于粗心，不进行仔细分析与反思，结果第二次又出现类似的失误。他可能不明白这种失误就是自己知识与思维的缺陷，就是学习过程中的疑难与障碍。如何从失误中找原因，避免下一次重犯，使再次出现失误的机会减少呢？笔者认为，准备一本专门记录和分析自己失误的笔记本是必要的。如某道题做错了，是错在概念混淆，还是原理运用及推理分析，这就找出了自己的知识缺陷及思维方式的偏差。还要进一步分析，解答这道题可以用哪些原理？还可以通过什么题型与方式来考核？同样的原理还可以用来解决什么问题等。举一反三，运用辐合与发散思维对类似的问题深入分析研究，学习效果就大不同了。为什么强调对失误的分析呢？因为它恰恰是学习者在学习过程中的疑难、障碍之处，而且这种疑难重复出现的可能性最大。命题者通常也善于以它为切入点设计试题，又恰恰是考生容易丢分的地方。

除了教师安排的测验可以发现学习者的不足，学习者本身也可以选择参考书中的训练题、模拟题，尤其是历年高考试卷进行适度的答题训练。一方面可以及时发现自己知识思维上的缺陷；另一方面可以提高解题的速度和准确度。但最好严格遵循试卷设定的时间完成。这种自我模拟测试本身也是一种有效的学习方式，有助于对自己有一个正确的估价，信息及时反馈有助于调整学习策略及步骤。

六、交几个自己的学友

在学校学习是人生旅途的重要阶段，有些学习者可能因为专注学习而成为孤独的学习者。其实这个阶段不仅仅是学习书本知识，更重要的是学会做人、学会沟通与合作、学会生存。未来社会理竞争激烈但又强调合作的社会，一个仅学习成绩好但不善于交流与合作的学习者恐怕难以在未来社会中特别成功。在学习过程中遇到烦恼与痛苦时可以向学友倾诉、发泄、减缓情绪压力；遇到成功与开心的事情可以共享、相互欣赏与愉悦；遇到学习障碍时可以互相帮助，共渡难关，共享克服困难后的快乐。学友之间交流并不是指无意义的聊天，它往往是课间、劳动、体育锻炼等时间的一些问候、简短对话、帮助与关注等，或是一种鼓励的眼神与手势；相互交流思想、谈人生与价值观、谈理想与追求等，不仅潜在的有利于提高学习效率，更主要的是学习者人生旅途中最具生命意义的重要组成部分。成人社会中的友谊最真诚、最值得回忆与纪念的是学友与战友，似乎也说明了这一点。